肩膀經常酸痛怎麼回事?
長時間面對電腦,長時間看書,是否會出現肩膀酸痛的現象?
或者某一天突然肩膀不舒緩了。
面對這樣的情況,我們該怎麼辦?
我們先要弄明白肩膀為什麼會酸痛?
1.保持一個姿勢不變太長時間,肩部肌肉容易僵硬,局部的供血血管受到壓迫閉合,不能向有些不穩供血,
提供能量、氧氣,導致肩部的肌肉酸痛。
2.肩膀痛可以是肩關節本身的疾。。
3.心臟疾病如心肌梗塞,心絞痛有時也會向左肩部放。。
4.膽囊炎,膽石症膽囊炎,膽結石的疼痛常可牽涉到右肩部,這種疼痛非常劇。
5.頸椎病頸椎易發生增生等退行性病變,壓迫頸部神經可引起肩。
方法:
平時也可以適當做一些頸肩部的按摩,或做活動頸肩部的瑜伽等,舒緩肌肉群,促進血液循環。
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