天山雪蓮養顏又美容！過量服用就不一定了

很多人一聽到天山雪蓮花，就會自發的覺得，這一定是個好東西，那天山雪蓮到底是做什麼用的呢？其實雪蓮花可以入葯，也可以美容。那麼天山雪蓮有什麼美容功效呢？怎麼吃天山雪蓮才健康呢？

什麼是天山雪蓮？

天山雪蓮，又名「雪荷花」，當地維吾爾語稱其為「塔格依力斯」。屬菊科鳳毛菊，屬多年生草本植物。新疆特有的珍奇名貴中草藥；生長於天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬岩縫之中；那裡氣候奇寒、終年積雪不化，一般植物根本無法生存，而雪蓮卻能在零下幾十度的嚴寒中和空氣稀薄的缺氧環境中傲霜鬥雪、頑強生長。這種獨有的生存習性和獨特的生長環境使其天然而稀有，並造就了它獨特的藥理作用和神奇的藥用價值，人們奉雪蓮為「百草之王」、「葯中極品」。

天山雪蓮有什麼作用？

抗衰老作用：天然的雪蓮花中含有黃硐類蘆、雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防晒係數高達到22SPF，遠高於15SPF的國內超強度紫外線輻射。因此，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，並對體內毒素所致肝臟及血清中過氧化脂質的升高具有明顯的抑制作用，表明雪蓮具抗炎、組織修復和抗超氧化物自由基的功效，對防禦由生理或非生理因素（如疾病）誘發自由基長期慢性進行性損傷有著積極意義。這種功效，在內服時表現為保健和增強免疫功能，外用時可達到美容、祛斑、延緩皮膚衰老的目的。

雪蓮是理想的天然抗衰老劑。它含有的雪蓮內醋，氨基酸、維生素、糖分、礦物質、甾醇類化合物、生物酶等活性物質，自古以來就是治療皮膚病的良藥。雪蓮磨成粉浸泡液能營養皮膚，並能抑製表皮癬菌、星形努卡菌等皮膚真菌，有較好的治療作用，還可以遮擋紫外線。雪蓮的這些優良特性用於護膚護髮，對皮膚有滋潤、滅菌、消炎、生肌、防晒、軟化、平滑和凈白作用。

防治青春痘：由於雪蓮能通便秘、加強胃腸功能；能調理腸胃，平衡內分泌；花蕊含有豐富的多種維生素；有消炎滅菌作用等功能，正適合治療青春痘。當臉上長出青春痘時，可採用內服外用雙結合的方法，效果較佳。

防治雀斑、肝斑，黃褐斑：雀斑、肝斑可出現在臉或手上，多發於女性。防治這兩種斑，原則是一為防晒，二為脫色。盡量避免接觸直射日光，合理飲食，防止便秘，攝取含多量維生素C的食物。

用雪蓮防治這兩種斑，可加速皮膚新陳代謝，平衡內分泌，自然除火祛斑，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿、對面部雀斑、肝斑等有良好的療效，原來使用其他化妝品過敏的人，使用雪蓮便不再過敏。

雪蓮服用別過量

雪蓮種類繁多，如水母雪蓮、毛頭雪蓮、綿頭雪蓮、西藏雪蓮等等。現代化學成分分析顯示，雪蓮花全草含生物鹼、黃酮、多種氨基酸和雪蓮內酸等，有散寒除濕、止痛、活血通經、強筋助陽、促進子宮收縮等主要功效，在治療風濕疼痛症、心血管疾病、延緩衰老、抑制腫瘤、抗炎、鎮痛等方面有一定的作用。但有的天山雪蓮如大苞雪蓮含有毒性，需嚴格限制服用劑量。每次服用劑量以五分為限，否則有可能中毒。由於天山雪蓮會促進子宮收縮，所以孕婦禁用，否則會有流產的危險。另外，肝病患者若服用來路不明的雪蓮，常造成病情惡化後果，臨床所見屢見不鮮，大家切勿學神農嘗百草，拿生命開玩笑。臨床上，中醫界很少為病患開具天山雪蓮的處方，而大家更勿以訛傳訛，把天山雪蓮視為治百病的神葯，尤其肝、腎疾病者更要謹慎服用。

推薦兩款食譜

雪蓮甜湯

材料：天山雪蓮75公克，紅棗12顆，冰糖100公克

做法：棗以清水沖洗乾淨；雪蓮以清水浸泡4小時備用。紅棗先以300cc水及2小匙冰糖煮軟至紅棗光滑狀熄火放涼備用。另起一鍋，注入約1000cc的水及放入作法1的雪蓮一起煮至滾沸時，改小火慢燉到爛，加入其餘冰糖煮至完全融化時，加入做好的紅棗即可。

雪蓮果三吃之小炒

材料：雪蓮果，紅蘿蔔，土豆，橙汁250ML，白醋適量，砂糖10克，油，玉米澱粉

做法：雪蓮果、紅蘿蔔、土豆洗乾淨去皮切小塊備用，雪蓮果需用熱水快速煮一下阻止表面氧化變黑。所有材料放入油鍋炸至表面金黃色晾乾油備用，玉米澱粉加點水做一個芡汁備用。橙汁、白醋、砂糖混合後加入鍋內（不加任何油）慢慢熬熱至砂糖溶化後加入芡攪拌至適合自己的粘稠狀態後把炸好的材料加入內快速翻炒，讓材料均勻粘上醬汁。所有材料均勻粘上醬汁即可熄火裝盤。

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