杏子功效 孕婦可以吃水果杏？

美味的杏正是夏季上市的時候，酸甜美味，很受大家的歡迎，但是對於孕婦來說，飲食要求比較多，不知道可以食用杏嗎？

杏子的功效與作用

降低膽固醇

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

增強體質

鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助於身體吸收鐵。但杏乾和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。

但是，無論採取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分，它們有助於維持正常血壓和平衡體液。

養血作用

干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸（是水溶性維生素）等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。

止咳平喘、滋潤肺部

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

杏子的藥用價值

治哮喘

杏仁、桃仁、白鬍椒各6克，生糯米10粒。雞蛋1個。將前四料共研為細末，用雞蛋清調勻。外敷雙腳心和雙手。

治慢性支氣管炎

甜杏仁若干，將其炒熟即可。每日早、晚各嚼服10粒。

治肺喘

杏仁、核桃仁各20克，蜂蜜、薑湯各少許。將杏仁去皮尖，微炒，再將核桃仁去皮，然後共搗爛如泥，加蜂蜜，研為膏狀，共做10丸每晚入睡前服1丸，以薑湯送服

美味杏子果醬

材料：杏1000克、白糖350克、檸檬半個、麥芽糖2大勺。

（1）杏用鹽水泡30分鐘，多衝幾次水洗凈。

（2）洗凈的杏子加白糖拌勻，蓋保鮮膜放冰箱冷藏一夜。

（3）取出腌好的杏倒入鍋中（最好使用不鏽鋼鍋）。

（4）加入幾滴檸檬汁，如果杏較酸也可不加。

（5）小火熬制，邊攪拌邊撇去浮沫。

（6）待熬至粘稠時（大概需40分鐘）加入兩大勺麥芽糖，繼續熬10分鐘左右，至非常粘稠即可。

（7）熬好的果醬趁熱倒入消過毒的果醬瓶中，擰好蓋子，馬上倒扣，涼後放冰箱儲存。

杏子注意事項

1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。

對於孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃為好。

2、杏容易引起上火、拉肚子。

在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病複發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

3、吃杏過多，會長瘡生癤。

如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏里較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。

所以孕婦最好不要吃杏子，對肚子里的寶寶是十分不好的！

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