靠吃也能輕鬆減肥，這六種消脂食物你都知道幾種？
脂肪是很怕鹼性食物的。下面小編給大家引見6種消脂的鹼性食物，都是我在瘦身期間經常吃的，大家可以借鑒哦！
①【魔芋】
魔芋富含豐厚的膳食纖維，瘦身作用超級好，它可以在腸胃裡疾速吸水脹大，合成排解脂肪。魔芋普通有魔芋豆腐，還有魔芋塊兒，可以燉著吃，或許燒著吃都可以。
②【木耳】
木耳是養身的食物，不光可以保健，而且可以清腸，促進消化，降落血脂。一周吃三次木耳，排出剩餘的代謝物，以及脂肪，在瘦身的一同，讓人容光煥發。
③【胡蘿蔔】
胡蘿蔔含有豐厚的纖維素，可以排毒、輔佐分泌，減脂肪，避免脂肪堆積在腹部。其吃法也很多，比方燉牛肉、素炒、涼拌、榨汁，不一樣的吃法，有不一樣的滋味。
④【生菜】
生菜是寶寶們吃烤肉的時分，都愛的青菜。它富含膳食纖維和維生素，可以輔佐消弭體內剩餘的脂肪，排油減脂。
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