常吃這些鹼性食物,保護胃黏膜養出一個健康胃, 現在知道還不晚
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等良好的營養品。
紅豆、薏米都是排毒聖品,薏米可以健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆也有健脾胃的功效。可以代餐吃,養胃!
大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效,所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化,還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。
紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
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