8種食療法，多吃能有效防治糖尿病高血糖！

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。女性患有糖尿病更是麻煩，嚴重的話還會導致不能生育，生理期也不定時。那麼我們應該怎樣預防糖尿病呢？其實糖尿病的出現都是因為飲食飲食不規律，所以想要預防還是要從飲食方面下手，那麼接下來就來為糖友介紹以下幾種食療方法，希望可以幫助到你們！

1、山藥兔肉湯

配料：兔子1隻，鮮山藥2.5kg，調料適量。

製法：把兔子肉切塊，與山藥片、調料同煮，兔肉爛熟即可，要分4次食用。

說明：補中益氣、清熱解毒；對脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效。

2、西瓜盅

配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁20克，杏仁20克，雞丁100克，火腿丁50克，龍眼肉50克。

製法：西瓜洗凈，挖下瓜把為蓋，挖出瓜瓤，把其他配料裝入西瓜內，上蓋，隔水用火蒸3小時。

說明：清熱暑；對糖尿病引起的心胃有熱、津液耗傷有療效。

3、番茄豬胰湯

配料：豬胰1副，番茄400克，鹽適量。

製法：把豬胰切塊，與番茄同煮，豬胰爛後，加鹽。吃肉喝湯，每天1副。

說明：補虛潤燥、清熱生津；對糖尿病有療效。

4、生津滋胃飲

配料：綠豆30克，鮮青果25克，竹葉6克，橙子2個。

製法：把青果去核，橙子帶皮切碎，與綠豆、竹葉同煮1小時。溫飲，每天多次。

說明：生津滋胃、清腸胃熱邪；對腸胃熱盛型糖尿病有療效。

5、山藥燉豬肚

配料：豬肚500克、山藥50克。

製法：先將豬肚煮熟，再入山藥同燉至爛，稍加鹽調味，空腹食用，每日服1次。

說明：滋養肺腎，適用於消渴多尿、氣短。

6、青錢柳玉麥茶

配料：青錢柳葉2g，桑葉0.5g，葛根0.3g，玉竹0.5g，蕎麥1g，大麥0.5g，玉米須0.5g

製法：將青錢柳葉，桑葉，玉米須，葛根，玉竹洗凈，烘乾炒製成茶，碾碎後做成青錢柳玉麥茶包，每日取一包泡水代茶飲。

說明：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升。

7、土茯苓豬骨湯

配料：豬脊骨500克、土茯苓50克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜棗三粒。

製法：豬脊骨洗凈，加水煨湯，撇去上層浮油，待煎成3碗左右湯時，撈出豬骨。土茯苓洗凈，切片用紗布包好，與洗凈的扁豆、赤小豆、蜜棗等一同放入豬骨湯內，煮至湯約剩2碗時即可，分2次服完。每日服2次。

說明：能健脾氣、利水濕、補陰益髓。

8、山藥小麥粥

配料：淮山藥60克，小麥60克，粳米30克。

製法：所有材料洗凈，放入鍋中再加水適量，武火煮沸後，文火煮至小麥爛即可。

說明：養心陰，止煩渴。用於糖尿病心陰虛者，

結束語：以上就是適合糖尿病患者的食療法，在家也可以試著做，不過要注意不要多吃。希望這篇文章給你們有幫助。

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