天氣燥熱，容易口臭，常吃這幾種食物潤腸排濕毒
地瓜乾沒有直接祛濕的作用，地瓜含有豐富的膳食纖維，可以調理腸胃，潤腸通便，幫助帶走體內濕毒
地瓜干都便秘有一定的緩解作用哦。而且，地瓜干是低熱量、低脂肪的典型代表性食物，平時吃幾片地瓜干，還能幫助減肥
大麥若葉富含45%的食物纖維，食物纖維能有效的刺激腸壁，能有效的清理腸道。
葉綠素結構和人體的紅血球結構非常相似，可以中和人體內的垃圾。
腸胃不適，消化不良，毒素難排出？山楂有開胃消食的功效，胃經常不舒服難消化的人，吃不下飯的人，可以吃山楂卷
山楂卷可以當零食，沒有生山楂的刺激性強，平時可稍微吃些山楂片幫助消化，減輕腸胃的負擔
全麥餅乾含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有助於減肥，還能維持雌激素的平衡，平時食用，既能解饞又對身體好
全麥食品可平衡雌激素，全麥餅乾富含膳食纖維低糖，對於減肥也有一定的效果。減肥期間可以食用
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣。
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