在月經期到底能不能泡腳 例假禁忌早知道
說到女性朋友的月經期，相信不少人可能會發出這樣的感慨：做女人真是太不容易了。女性朋友深有共鳴，不僅在月經期要注意經期衛生，還要承受難以忍受的痛經。不少朋友諮詢：在月經期間到底可不可以泡腳呢？下面我們來詳細介紹一下吧。
首先，需要明確的一點是，對男女老少來說，經常泡腳可以促進血液的流通，對身體是有很大好處的。其實，對於處於經期的女性朋友而言，也是一樣的道理，尤其是對於那些血瘀型的女性朋友來說，可以緩解這一癥狀，使月經達到暢通的目的。
其次，在泡腳的過程中會提升人體的溫度，對於那些痛經的朋友來說具有很好的緩解作用，有條件的朋友可以加入中草藥來泡腳，效果會更加明顯。
所以，經期泡腳有利而無一害，自己調整好水溫即可。希望通過上述講解能夠幫助更多的朋友們。
處於月經期一定要多加留心，畢竟關乎著女性朋友的身心健康，下面我們來重點講述一下月經期的禁忌事項有哪些？
一是最好不要吃反季節水果。通常這些水果中含有某些激素，很容易對月經有一定的影響。所以，為了自身健康著想，吃應季蔬果是比較好的。
二是忌吃寒性食物或者是飲料。在女性的月經期是不能受涼的，並且寒性食物或者二是冷飲很容易刺激到腸胃，引起痛經等不適癥狀，千萬謹記不可食用這些。
三是月經期最好不要熬夜，充足的睡眠可以保證女性良好的精神面貌和生理系統的健康運行。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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