運動健身時，出汗越多健身效果一定會越好嗎？關於這個問題，極果君還特意請教過健身教練。教練說，健身效果的好壞與流汗的多少沒有太大關係，有的人容易流汗，有的人即使運動量再大流汗也很少。

而真正有關的是個人的運動強度，高強度的運動能夠強烈刺激人體生理，從而達到訓練目的~

而運動強度的大小是通過心率來衡量，並不是流點汗那麼簡單。心率太低的話，運動強度達不到，也就很難有效果；心率過高的話，對心臟又會產生不良的影響，所以，健身達人都會佩戴測量心率的裝備，實時監測自己的心率狀況，作出適當的調整。

市面上監測心率的裝備主要以運動手環、手錶為主。在運動的過程中需要時不時抬手，看一看當前心率狀況，然後做出判斷調整運動量。運動過程中，除了觀察不方便，還會打斷運動節奏，影響訓練效果。

今天，極果君給大家介紹一個能夠監測心率並能語音指導科學運動的無線藍牙耳機 捷波朗Elite Sport臻躍藍牙耳機 升級版 。

「 實時監測心率 語音指導科學訓練」

前面也曾提到過，運動效果與運動強度和心率有關。而最大心率往往用來衡量適合自己的心率，最大心率計算公式：MAX心率=205-1/2年齡，根據心率適當調整自己的運動強度，往往能夠達到事半功倍的效果。

這款耳機內置的智能晶元會結合APP，實時監測你的適能水平，會自動記錄運動頻率。運動間歇的時候會有語音恢復訓練的提示，並預測運動速度和完成時間，避免運動過度。

耳機內置的醫療級心率監測器，會跟蹤分析健身狀況，並提供個性化的音頻指導，讓運動健身更加科學系統化。

「 好耳機不只是高顏值、音質好」

第一次看到這耳機，極果君以為是個普通耳塞，沒想到耳機全身找不到一根連接線。戴上去試聽一下音質還不錯，北歐風的外觀設計極果君也很是喜歡~

耳機的舒適性是使用者最直接的感受，耳機即使顏值再高，音質再好，戴上去很難受，極果君也不會去買。這款耳機採用生產助聽器的人體工學標準去設計，用醫療級的品質去呵護耳朵。極果君戴上的第一感覺，像耳朵裡面塞上一團棉花很舒服。

「 超強防水防塵、超長續航」

這款耳機採用IP67 工業級防護標準，防塵、防水能力特彆強。運動過後，耳機上總會有很多的汗水和污漬，沒關係，直接在水龍頭下洗一洗就可以了。

運動最爽的時候，突然間耳機沒電，運動心情和效果肯定會大打折扣。這款耳機能提供約13.5h 音樂和通話時長，戴上它跑個全馬都沒問題~

良好的運動效果，不僅需要好的運動心情，還要有科學的訓練方法。有一款能指導科學訓練的運動耳機，比請一個私教要划算很多！

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