因為肌肉，彭于晏甩掉了花瓶的帽子

提到彭于晏，早期人們會用小鮮肉，外表帥氣等等來形容他。可是隨著彭于晏的表現，人們對他又有不一樣的評價。說他很敬業，是因為影視節目里體現出來的，說他對自己夠狠，是因為他對自己苛刻的要求。很多方面早已超越了所謂偶像派的範疇，不再被人說靠臉吃飯，特別是他對身材展示出來的時候，又一群人從路轉粉，一組照片簡單帶你看看他的健身故事。

彭于晏1982年出生，算起來也有35歲，但給人的感覺如同一個大男孩。顏值和身材成為了很多人心中的夢想情人，一般來說，長的秀氣的男人一般會給人奶油小生，文弱書生的感覺，很多人覺得這類人少了一份陽剛之氣。和那些帥哥不一樣的是彭于晏用健身和較好的體型顛覆了人們對他的印象。和一些光靠臉吃飯的帥哥來說，他給人很拼的感覺。

圖為：彭于晏，讓彭于晏他的逆襲因為一部《翻滾吧！阿信》這個電影，也是因為這個電影他甩掉了花瓶的帽子，為了拍這部電影，彭于晏苦練了八個月。特別是裡面的動作要讓他花時間苦練，雖然日常會健身，可是裡面很多動作對健身的人來說還是比較有難度的。訓練過程中他很辛苦但是還是堅持下來了，而且最重要的是他還要不斷完善自己的身材，因為只有那樣的肌肉看上去才像真正的體操運動員。

圖為：彭于晏的照片，帥氣十足，多了一些男人味和陽剛之氣。日常彭于晏喜歡健身，好身材除了天生，後期刻苦訓練才是王道。很多人無法想像小時候的他也當過小胖子，為拍了《激戰》每天健身幾個小時，還要學習拳。然後飲食上還好控制。有很長的一段時間，他放棄自己喜歡吃的佳肴，只吃白水煮的蛋白和雞胸肉。如果僅僅幾天或許很多人可以做到，時間久了真的需要毅力。

圖為：彭于晏的騎車照，在他曬出的日常照片中，除了一些力量訓練，各種騎車照。自行車健身有兩種。一是健身房的自行車，另一種在戶外。女孩們喜歡在室內，因為可以防晒，很多男士喜歡的還是戶外騎行，不僅可以鍛煉身體，還可以呼吸戶外的新鮮空氣以及放鬆心情。長期的騎行有幫於減肥，不僅如此能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。

圖為：彭于晏的肌肉照，有人質疑此圖片是Ps的，那你就錯了，彭于晏的肌肉是實打實的有，看上去他的肌肉比例挺協調，肌肉總體很勻稱，大長腿加姣好的面容，吸粉無數是必然的。

圖為：彭于晏日常的健身照，健身生活一定要有規律，調整生活規律，是最重要的，有了規律加上持之以恆，這樣才能有效果，所以無論一個人的顏值是否很高，都會得到不少人的認可。長期以往啊保持好身材，確實是一件不太容易的事情。

圖為：彭于晏，有人說彭于晏的好身材，是因為他有良好的肌肉形態，加上後天的辛苦訓練，當然，健身最重要的除了方法之外，生活的自律和意志力起到很大的作用。光有毅力沒有方法不行，僅有方法毅力不足也造就不了好身材。好身材來自多方面，可想而知擁有一個人人稱讚多好身材真的是個難事，很多健身的人慢慢的適應了這樣的生活，一些習慣也成了生活的一部分，彭于晏這樣的身材是需要付出極大的努力.

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