食物界中的「偉哥」，補腎強身還實惠！

說起偉哥，成年男女絕對不陌生，那是幫助房事的藥物。然而僅僅它的副作用，說明書上就有好幾條，你還敢吃嗎？既然放棄了藥物偉哥，不妨去廚房找這些吧，它們可號稱是廚房裡的偉哥哦！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

偉哥1號：韭菜

又名起陽草、壯腎草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性小弟弟硬起障礙、不持久等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。 大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激慾望。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

偉哥2號：蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

偉哥3號：果仁

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

偉哥4號：雞蛋

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是房事後恢復元氣最好的「還原劑」。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜房事的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是房事必不可少的一種營養物質。它可以強精氣，消除房事後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精蟲質量，增強精蟲活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

飲食健康腎才好

木耳炒肉

把木耳洗凈，放入水中浸泡半小時，等完全泡透取出，撕成碎片，然後在開水在煮下，撈出備用把豬肉切成薄片，加入定粉、生油、少許鹽、料酒、雞精、醬油攪拌均勻，腌制半小時至一個小時備用；把生薑切成絲，青椒或者紅椒切成塊；清火把豬肉片過一下，變色即可；鍋中加入少許的油，燒熱以後加入薑絲和紅椒等爆炒，然後放入木耳翻炒；然後把豬肉倒入鍋中翻炒均勻，加入鹽、油、料酒翻炒，鍋蓋上燜上十分鐘加入雞精，即可出鍋

蒜苔炒肉

肉絲用鹽、料酒、生抽、胡椒粉、澱粉腌一會兒。蒜薹切段，蔥和辣椒切好備用。鍋里熱油把肉絲炒變色盛出來，鍋里再倒一點油炒一下蔥。把蒜苔和辣椒倒進去，加一點水把蒜苔炒軟。肉絲倒進去炒一會兒，最後放一點鹽調味即可。

胡蘿蔔炒肉

胡蘿蔔切絲，肥肉切細絲，瘦肉切絲蒜拍碎.胡蘿蔔放鍋里翻炒2分鐘左右，有點酥軟後盛起。.油鍋7分熱後放入肥肉，炸出油後，微黃，放入瘦肉絲，肉泛白後加入蒜，再加入胡蘿蔔，放上些鹽，翻炒，適當時候淬些水。.翻炒1分鐘，放點雞精，裝盤。。如果有蔥花可以放點。.兩塊錢的肉，加上5毛錢的蘿蔔。造價低廉。

炒肉末

取鍋倒入沙拉油，約熱至80℃左右下豬絞肉。開大火，炒至豬絞肉表面變白散開後，加入蔥花炒香。將醬油澆在豬絞肉上。持續以小火慢炒約15分鐘，直至豬絞肉完全無水分且表面略焦黃即可。

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