常吃這些食物，更容易心梗致死！

對於心肌梗死，估計是老年人最怕的疾病了!因為心肌梗死最容易造成猝死，而且是死亡率最高的疾病!那麼對於心肌梗死，我們要如何做好食物預防呢?往下看一看。

第一、及時補充營養物質

上了年紀的老人，需要及時補充必須的營養物質。心肌不好，需要補充含有膽鹼、卵磷脂及肌醇、銅鈣鎂豐富的食物。

第二、需要補充脂肪酸

老人不應該吃花生油、葵花籽油，因為這些不飽和脂肪酸含量太多，很容易導致高膽固醇的發生。建議老人可以吃一些低溫壓縮的植物油、橄欖油等。

第三、可以服用一些有幫助的藥草

老人可以熬煎一些中草藥，比如說黑蘿蔔、蒲公英、茴香、山楂果、山梗菜、香芹、玫瑰實這些天然藥草，多食用它們對心肌梗塞有好處。

第四、減少維生素D的攝入

盡量減少維生素D的攝入，尤其是高脂的乳製品中的維生素D。這類食品會造成動脈堵塞，所以要少吃牛奶及其他乳製品。

第五、膳食纖維的飲食習慣

心肌不好的人，可要多吃吃大麥、豆類、糙米、水果、燕麥這些食物。尤其是燕麥和糙米，它倆是降低膽固醇的良藥!同時也要多吃吃杏仁果、酵母、穀類、羊奶和芝麻這些食物，可以養護心臟。

第六、少喝酒和咖啡這些刺激性的飲料

無論是酒，還是咖啡、可樂等飲品，比較容易刺激性，對人身體不好。所以對於這些東西，盡量都戒掉吧!

第七、少吃精製糖

精製糖吃太多，會引起血糖的變化，使其細胞產生有害的反應，很容易造成心肌梗塞。所以要少吃!

丹七君說

心臟是人體最重要的器官，如果心臟出現問題一定會導致身體各個機能都出現毛病。病從口入也是非常有道理的，忌口也是養生的一種方式！