這些常見的菜，可以幫你預防心梗塞、降血壓！
身體內血液不幹凈也是一重大的問題。你的身體內血液不幹凈就會導致給你身體一些部位的健康問題發生。所以我們一定要注意血液的凈化。
血液凈化
血液黏稠，流通不順暢影響身體健康。這些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。
燕麥血脂調節劑
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
芹菜血壓控制劑
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
黑豆血循環催化劑
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。
海帶血液凈化劑
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
平時我們就多吃一點這些食物來給自己的身體血液實現凈化的目的。讓自己的血液保持健健康康的，不會發生血液粘稠的情況。
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