痰多難受，按摩一個穴位可以緩解！

中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。

一、豐隆穴+陰陵泉穴

位置：如圖所示

按摩手法：兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當於服了身體自帶的化痰湯。

適宜患者：平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。

二、化痰止咳推拿手法——開璇璣

步驟：

1、揉天突，順時針

2.分推八道，由中間向兩側推，手要貼，手法穩而不亂

3.揉膻中，順時針

4、推下膻中至中脘，往下推，切不可往上。

5、揉中脘，順時針

6、分推腹陰陽

7、中脘推至臍

8、揉臍，順時針，手要熱

9、揉臍，逆時針

10、從臍推下至小腹底

按摩要點：

1、用力均勻，深淺適度，速度均勻。

2、手要熱，動作連貫

3、不限次數，取效為度

4、房間密閉，絕對避風

三、厥陰俞穴

位置：在第五胸椎上部左右2厘米處

按摩手法：在此處用力壓6秒鐘，採用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重複三次就能見效。

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