減肥利器居然是它，瘦身治便秘，7天狂甩贅肉！

你造嗎？紅豆綠豆減肥法被譽為減肥第一名的食譜，因為兩者營養都超高，瘦身效果超強，所以它倆的結合成為減肥聖品。下面小編就來八一八到底怎麼吃瘦身才最有效，給想減肥的妹子做個參考。

一、材料準備和做法

材料：50克綠豆、50克紅豆、15克山楂、5枚大棗

做法：將以上所有材料洗乾淨，然後將綠豆和紅豆放入清水中浸泡一個小時左右，最後將所有材料放進鍋里，加入1000毫升水，將豆全部煮爛就可以了。

二、紅豆綠豆減肥食用方法

熬好後，將紅豆綠豆湯趁熱喝了，記住全部都要吃完哦，包括紅棗、紅豆、綠豆和山楂，如果你想省事，可以一次煮兩份或者三份，將多餘的份量放在冰箱里冷藏，然後留在第二天吃，只是吃的時候熱一下就好。

三、紅豆綠豆減肥法日常飲食需注意

不要以為單單只是喝一點紅豆綠豆湯就行了，如果你在減肥期間，還是按照自己的大胃口進行進食，那你的減肥計劃多半會宣告失敗，所以在減肥期間飲食是必須要注意的。

四、一周紅豆綠豆飲食

早上可以喝一杯蜂蜜白醋水，這樣可以清理腸胃，然後早飯就喝紅豆綠豆減肥湯，中午如果太餓了可以吃一點水果，然後又喝一小杯酸奶，晚上就喝紅豆綠豆減肥湯，記住，不要吃零食哦。堅持一周就可以成功減掉5斤。

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