阿膠膏能滋陰補血嗎？如何養好容顏

滋陰補血阿膠膏的原料有紅花、阿膠、核桃、花生、桂圓、紅棗和黃酒，這些食材都具有滋陰補血的功效，所以陰血不足的女孩可以試著自己做著吃。

滋陰補血阿膠膏滋陰效果非常好，在南方，很多女性產後都會吃滋陰補血阿膠膏來補血、提高抵抗力。

製作方法是：取紅花5克，阿膠60克，核桃50克，花生50克，桂圓6顆，紅棗10顆，黃酒50克。將阿膠放入碗內，加入黃酒使阿膠更快融化，再加一些清水。

將紅花、核桃、花生等食材洗乾淨加入碗內，然後把碗放進鍋里蒸20分鐘，等阿膠完全融化後，把紅酒夾出，等晾兩了成膏狀了，把它放進冰箱裡面，以便隨時取用。

《本草綱目》記載到，阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經，能夠補血、止血，滋陰潤燥。用於治療有血虛萎黃、眩暈、心悸等癥狀的疾病，為補血之佳品。

而核桃仁可以起到補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸的作用，中醫認為，常吃核桃可以「潤肌膚、烏鬚髮」。

紅棗可以補中益氣、滋養陰血，還能養心安神，俗話說：「一日三顆棗，一生不顯老。」可見女人常吃紅棗可以達到美容抗衰的目的。

這方法還有花生，花生也有補血的作用，特別是花生的紅外衣，補血效果非常好，花生還有健脾和胃，利腎去水、理氣通乳的功效，所以如果你的脾胃不是很好，也可以多吃一些花生，但是一定是生花生，炒熟的花生其作用會大打折扣的

花姑娘密語

阿膠最好不要熬煮，因為阿膠屬於膠類食品，熬煮很容易粘在鍋上，最好選用蒸的方式追做阿膠膏。

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