孕期睡姿有講究，危險睡姿可能會導致胎兒缺氧！

孕期的確有很多講究，很多孕媽會說：懷孕什麼都不能做算了！其實很多需要注意的是預防，就比如說隨著肚子越來越大，孕期也接近了中晚期時，睡眠質量就開始下降，晚上輾轉反側睡不著覺，其實睡姿和寶寶的健康程度也有一定的關聯！

二、仰卧孕媽在孕晚期是不宜仰卧著睡的，因為仰卧會壓迫到下腔靜脈，影響孕媽的血液循環，如果是肥胖孕媽還會使下肢與外陰產生摩擦，嚴重會出現大腦缺氧的癥狀，如果長期仰卧睡覺出現心慌、頭暈腦脹等癥狀，就要提高警惕了。增大的子宮還會壓迫到腹主動脈，造成子宮缺血，從而對寶寶的生長發育產生不利影響。

三、右側睡右側睡姿不利僅限於孕晚期孕媽，因為不論是孕媽還是常人，睡覺時最好都不要壓著心臟，睡在左邊是最為穩妥的。並且睡在左側還能夠及時糾正子宮的右旋，從而減輕子宮對腹主動脈的壓迫程度。右邊睡姿還會影響血液供應，嚴重的導致胎兒慢性缺氧或臍帶繞頸，使胎兒的危險處於最大。

孕媽不要輕視小小的睡姿對胎兒的影響，隨著懷孕月份越大，各個方面還是小心為好，雖說睡姿事小，但是長期形成之後，危害就會增加，為了寶寶的健康，孕媽還是選擇左側睡姿比較好，有利於心臟、寶寶、自身！小編還是要在此祝各位孕媽早生貴子！

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