高血脂時常頭暈手腳麻要小心！

健康 09-20

高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運動不足等不良的生活方式增加了人們患高血脂的風險。除了定期體檢血脂情況之外，身體出現的一些徵兆也能提示我們血脂高了。

高血脂時常頭暈手腳麻要小心！

高血脂的發病原因有哪些

（1）原發性高血脂

大多數原發性高血脂原因不明、呈散發性，一般被認為是由多個基因與環境因素綜合作用的結果。臨床上高血脂可常與肥胖症、高血壓、冠心病、糖耐量異常或糖尿病等疾病同時發生，並伴有高胰島素血症，這些被認為均與胰島素抵抗有關，稱為代謝綜合征。高血脂可能參與上述疾病的發病，至少是其危險因素，或與上述疾病有共同的遺傳或環境發病基礎。有關的環境因素包括不良的飲食習慣、體力活動不足、肥胖、年齡增加以及吸煙、酗酒等。

（2）繼發性高血脂

全身系統性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退症、庫欣綜合征、肝腎疾病、系統性紅斑狼瘡、骨髓瘤等疾病均可引起繼發性高血脂。藥物如噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。長期大量使用糖皮質激素可促進脂肪分解、血漿TC和TG水平升高。

高血脂有哪些典型癥狀

（1）黃色瘤、早發性角膜環和脂血症眼底改變

脂質代謝紊亂可導致脂質局部沉積，臨床上以黃色瘤較為常見。黃色瘤是一種異常的局限性皮膚隆起，呈結節、斑塊或丘疹形狀，顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色，質地一般柔軟，最常見的是眼瞼周圍扁平黃色瘤。早發性角膜環出現於40歲以下，多伴有高血脂。嚴重的高甘油三酯血症可產生脂血症眼底改變。

（2）動脈粥樣硬化

脂質在血管內皮沉積引起動脈粥樣硬化，引起早發性和進展迅速的心腦血管和周圍血管病變。某些家族性高血脂可於青春期前發生冠心病，甚至心肌梗死。

高血脂應該如何預防

（1）合理的膳食結構

高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量。

（2）科學的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。