想要練出有型肌肉，這個你必須知道！
想要更有型，鍛煉必不可少
想要達到更大維度
跟歐美大塊頭媲美
更需要注重補充
吃不胖的你，該如何補充？
除了日常高蛋白飲食
其實你還需要一般膳食補充
如增肌增重粉
幫助你改變身材的劣勢
變成令人流口水的肌肉型男
相對於直接吃大量高熱量食物來增胖
食用增肌粉是更健康又營養的方法
增肌粉跟乳清蛋白粉的差別？
增肌粉蛋白質含量較乳清蛋白粉低
因為內含大量的碳水來補充熱量
同時增加身體的脂肪
先幫身體長肉 再進一步擴大肌肉維度
一般屬於健身初期的必備單品
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來看看這些國外的排骨男
健身吃增肌粉的成果
食用 6個月 體重增加 12公斤
看看那個長出肉的腹肌
這哥兒們想必每天都有腹肌撕裂
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食用 1年 體重增加 20公斤
從在學校被欺負的弱雞
搖身一變肌肉型男
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食用 3個月 體重增加 10公斤
胸肌維度有明顯加大
男人的自信都回來了
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這張是牛哥的粉絲分享
食用 2個月 體重增加 5公斤
手臂及胸有變厚實
更可以成為女友堅強的依靠
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※想要穿衣顯瘦，脫衣有肉？只需要練好這幾塊肌肉！
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