健身不練背，還敢稱老司機？
健身
01-05
據說，老司機們都喜歡練背
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熱身
動作事項：每組15次
每個動作2組
NO.1
動作事項：每組左右各12次
每個動作4組
NO.2
NO.3
NO.4
動作事項：每組12次
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