在家做甜點,健康又營養!
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香焦吐司布丁
後期離乳輔食10-12個月
尚未長牙的寶寶,也可以此練習運用上下顎壓碎食物的技巧,對將來的口語發展很有幫助。
材料
香蕉1/2根,吐司1片,母乳(或配方奶)100毫升,蛋黃1顆,無鹽奶油1茶匙。
用心
做法
1.吐司去邊,切成小塊,放入碗中,備用。
2.香蕉去皮,搗碎成泥狀,備用。
3.在母乳(或配方奶)中加入無鹽奶油,煮至奶油溶化即可,不必煮滾。
4.在做法3的備料中,加入香蕉泥和蛋黃,攪拌均勻成布丁液。
5.將布丁液倒入盛裝吐司塊的碗中,再放入電飯鍋蒸熟,即完成。
要點
可另外加入其他水果(如蘋果或桃),讓布丁的營養更豐富。要注意的是,須依照寶寶吞咽、咀嚼的能力,將水果攪碎或攪成泥,再加入料理。
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