常吃4種食物對身體百害無一利，你還在吃嗎？

隨著人們養生意識的不斷加強，健康的飲食習慣和生活態度成了越來越多人的追求，儘管如此，但生活中難免還存在一些少為人知的健康隱患需要大家注意，比如說以下這幾種食物常吃的話，可是對身體百害無一利的呢。

1、加工肉食

《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危險。另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。英國衛生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70克以下。

2、超市購買的冷凍主食

速凍水餃等冷凍主食含有太多的脂肪、鹽和熱量，過量或經常食用有害健康。

3、碳酸飲料

碳酸飲料高熱、高糖、營養少。飲用過量容易導致發胖，增加糖尿病和心臟病等疾病危險。多項研究發現，飲料中添加的人工甜味劑與多種癌症有關聯。

4、無糖食物

無糖可樂、無糖果凍等無糖食物含有人工甜味劑。這些甜味劑雖然降低了熱量，但是會刺激食慾，增加人們對糖的渴望，還可能增加某些癌症危險。

還在吃這4種的朋友們，趕緊停下來，為自己的健康多多著想。一旦身體出現大問題，你就後悔莫及了。