減肥只要20分鐘!一個枕頭就能包你瘦10斤!
久坐辦公室的美眉總是抱怨自己沒有時間減肥,下面介紹的是超簡單有效的枕頭減肥操,只要一個枕頭,睡前動一動,花20分鐘,輕鬆瘦10斤不是難事!下面一起來看具體動作,想減肥就不能懶,堅持做,想瘦多少就能瘦多少!
以上5個動作每個1分鐘,每天堅持20分鐘,細腰大長腿都屬於你!
精彩推薦
這一期教你祛斑祛痘
冬天,如何護膚效果最好?跟私人護膚老師學習專業護膚知識,輕鬆改善痘痘,色斑,美白等肌膚問題!
↓↓↓↓↓長按識別二維碼,關注學習護膚方法
如何通過微信提升自己,可以關注以下公眾號:
傷感療傷話
sgrz999
減肥美胸
brass7
讀書會
readin8
育兒心理學
huaiyun9
經濟學
xingweixue9
愛情心理學
tzyuejing
※騎動感單車減肥應該要注意哪些事項?
※春節後最有效減肥方法 九動作錦上添花
※100秒看懂古代減肥瘦身套路
※斷食減肥法有效嗎 正確的斷食減肥法
※減肥不要只關注體重!降低體脂率才是真減肥
TAG:減肥 |
※減肥 范爺瘦了,3天從118斤瘦到101斤,她竟然偷偷做這個?
※半年瘦了60斤,分享幾個減肥要點!
※減肥就喝它,120斤的我一個月減重30斤,半年沒反彈
※450斤男孩減掉240斤,減肥後卻不能脫掉上衣!
※想減肥?吃它就可以了,1月激瘦20斤!
※還在運動減肥?不節食每天吃1次,我從142斤瘦到了105斤!
※他只靠跑步,1 年減肥 100 斤?
※切胃減肥,半年能瘦100斤?
※減肥只需一個它,一周減掉12斤肥肉!
※240斤胖妹一年瘦了100斤,減肥真比整容還厲害
※枕頭減肥操,每天30分鐘,就會瘦!
※3年減肥300斤!他是怎樣做到的?
※妹子20周減40斤肥肉,減肥就是一種堅持
※減肥晚餐這樣吃,我給101分!
※史上最牛啪啪啪減肥法,一年狂甩120斤!18歲以下不要看~
※減肥這樣做!4周半瘦腰12CM減重10斤,動起來
※就要這麼喝!月瘦10斤,成本3.5元,清腸排毒減肥小能手!
※真人減肥史:4個月減掉了25斤,幾個減肥技巧分享!
※每晚花10分鐘:減肥僅這4個動作,一周速甩7斤肉!