這種果實抗衰老有奇效，這樣泡水喝最美容養顏！

大家都知道枸杞子有神奇的養生功效，不過，還有一種黑色的枸杞子，估計比較少人知道。這就是黑枸杞！因其含有非常豐富的天然原花青素，能有效抗氧化、延緩人體衰老進程而備受愛美人士的追捧！

黑枸杞味道略甜，屬於中性食物，富含蛋白質、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，比紅枸杞還要豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高於普通的紅枸杞，被譽為「軟黃金」。

黑枸杞的功效與作用

1、延壽抗癌

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，能有效地延緩人體細胞組織的衰老。而黑枸杞中的花青素能有效地預防癌細胞的產生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對於乳腺癌尤其具有治療和預防的效果，所以愛美的女士們可以適當多吃些黑枸杞。

2、補血安神，改善睡眠

花青素能有效保護腦神經不被氧化，從而達到穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素傷害的效果。經常失眠的人士食用黑枸杞中的花青素後，感覺頭腦大為清醒，睡眠質量能從根本上得到改善。

3、血管衛士

黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。同時，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，具有降血糖的功效。

4、美容防晒

黑枸杞中的花青素不僅能防止皮膚皺紋的提早生成，還是天然的防晒食物，研究表明，黑枸杞能有效地阻止紫外線侵害皮膚，所以怕晒黑和晒傷的女性朋友，常吃黑枸杞能使皮膚在陽光下也依然美白彈滑哦。

黑枸杞這樣好，該如何泡水喝呢？

注意不能用太燙的開水，建議倒入60度以下的溫水或涼水，將3g~5g的黑枸杞加入水中靜置後等花青素釋放，整杯水變成紫色再飲用。記得黑枸杞可以反覆沖泡，直到沒有顏色為止。