喝粥真的養胃嗎？這些人喝粥其實是雪上加霜！

導讀

喝粥能養胃，這是常識是吧？大家看好了，下面我要顛覆你們所謂的常識了！

胃不好的人要多喝粥，大病初癒要喝粥，拉肚子了要喝粥，因為粥很容易被消化，所以大家理所當然的把粥當做了養胃的食物，然而，對於某這些人群來說，喝粥不僅不養胃還會雪上加霜！

喝粥不養胃？

喝粥養胃這個理念似乎早已深入人心，尤其是在腸胃不舒服的時候，粥更是飲食的首選。

可是，對於胃反酸，燒心的人來說，喝粥反而是雪上加霜。

因為小編自己就是有胃酸的人，早餐堅決不能喝粥，一旦喝粥，悲劇就開始了，喝完過一會，胃裡就會吐酸水，到早上十點的時候會尤其的嚴重，酸的燒心，感覺十分難受！

為什麼胃酸的人不能喝粥？

胃反酸實際上它是胃食管返流病的主要癥狀。食物進到胃部之後，首先分布到胃體和胃竇的部分，上面就形成一個高酸區，在胃內食物的增加它容量增加酸袋的上移，引起我們所說的反酸。

由於胃部賁門等功能的障礙，一部分人無法正常的控制胃內反流，從而出現反酸現象。

粥一般來說水分多是流質的，喝了粥後胃酸便漂浮在了液體上面。高度增高也就更接近我們所說的胃食管結合部，甚至是突破胃食管結合部進入食管。所以才說喝粥之後更容易產生胃酸返流到食管引起燒心癥狀。

胃酸的人應該怎麼吃？

看來粥對於胃反酸的人群的確不是養護的食物了，那麼這種情況應該吃些什麼樣的食物呢？

這時候用一些沉降的食物會更好，比如說干饅頭片、乾麵包片一些乾的東西。脾胃虛寒的人和有糖尿病的人也應該少喝粥。

小編說兩句

這種所謂的不能喝粥是相對的，比如胃酸的人早上是不能喝粥的，但是晚餐喝粥是沒問題的~

最重要的是飲食搭配，如果有含脂肪、蛋白質高的食物，也是沒問題啦~

健康么么噠

求轉發，求支持，健康君的工資就靠你啦@男神女神~么么噠~

舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~

男神女神

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！