這些零食具有祛火防暑 補血等養生功效 看你適不適合吃

如今，隨著人們對養生保健的關注，人們平時常吃的零食，將具有保健功能的中藥與零食結合起來，這種能養生的食品在消費者中頗受歡迎。在小賣鋪或是大型超市，貨架上隨處可見標註有「祛火防暑」、「美容滋養」等功效的「中藥零食」。

山楂

功效：消食化積、活血化瘀

建議：如果脾胃虛弱、運化無力，應以調脾胃為主，不可依賴山楂消食，此外，胃潰瘍患者不宜

山楂是味消食葯，有消食化積、活血化瘀的作用。吃山楂沒有多少禁忌症，老人小孩都可以吃。以前，小孩子脾胃運化多虛弱，容易食積，給小孩子吃能起到很好的消食作用。但是需要提醒的是，脾胃虛弱，運化無力的人，治療上應該以調補脾胃為主，而不能一味依靠這類中藥來達到消食的效果，畢竟這是治標不治本。

此外，有胃潰瘍的病人也不宜食用，可能會誘發胃出血。

酸梅湯

功效：生津止渴、促消化

建議：感冒、大便秘結、胃潰瘍等人群不適合

酸梅湯是中國傳統的消暑飲料，很多人小的時候，一到夏季，家裡的大人會買烏梅來自行熬制，裡邊放點白糖去酸，冰鎮後飲用，非常清涼。中醫上講，酸入肝經，有化陰的作用，可以生津止渴，因此酸梅湯有解渴的作用。同時，酸梅湯還可以促進食慾，有一定的促進消化的作用。但酸澀有收斂的作用，因此感冒的人和長期大便秘結的人就不適合喝酸梅湯。這兩類人喝了酸梅湯，癥狀會更嚴重，會加重疾病。另外，有胃潰瘍的人群和生病正在用藥的人群也不適合酸梅湯。有胃潰瘍的人喝了可能會導致胃出血，即便是潰瘍已經癒合了，也不能大量飲用。

薄荷糖

功效：疏散風熱、利咽

建議：多汗之人不宜

薄荷可以辛涼解表，通常用來治療感冒。此外，咽炎、口乾、咽喉乾燥等人群，吃薄荷糖也很適合。但是，平常汗多的人，卻不宜吃。因為出汗多的人，平時皮膚汗腺是張開的，而薄荷有疏散風熱、利咽等作用，多汗之人吃了後，汗腺張開更大，出汗更嚴重。

黑芝麻糊

功效：補肝腎、潤五臟

建議：慢性腸炎及腹瀉者忌食

黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食，在民間，甚至流傳不少黑芝麻的傳說。如黑芝麻可以黑髮，黑芝麻可以補肝腎、補精血等。

但是，患有慢性腸炎、腹瀉的人群需忌食。

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