飯後半小時不要急著干這些事，對你的健康有很大的損害！
飯後半小時不要急著干這些事，對你的健康有很大的損害！
1、不急於吸煙：飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
2、不急於飲茶：茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白丟失。如將飲茶安排在餐後1小時就無此弊端了。
3、不急於洗澡：飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
4、不急於上床：俗話說：「飯後躺上躺，不長半斤長四兩。」飯後立即上床容易發胖。醫學專家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
5、不急於吃水果：飯後1隻果被奉為金科玉律，但醫學專家卻提出了異議。因食物進入胃裡需長達1-2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
※這些事情飯後半小時之內絕對不可以做，想要長壽的你一定要警惕
※飯後半小時，是「養生黃金期」，很多人不注意這些太可惜！
※哪些事飯後半小時內做很危險，看看你還在做嗎？
※飯後半小時內不能做哪些事？
※飯後半小時做了這4件事，你吃得再健康都是白費！
※飯後半小時，有「一忌」「二宜」「三不急」，你做對了嗎？
※飯後半小時，養生黃金期！你卻在干這些事？
※飯後半小時的奧秘，你要不要告訴他
※飯後半小時，床上一分鐘，肚腩即刻消！真是神奇，太有效了
※飯後半小時，最忌諱的幾種行為，你佔了多少？
※飯後半小時內做這3件事情，身體越來越差，可你天天都在做？
※一日三餐，飯後半小時都應該做什麼對身體才更好呢？
※飯後半小時喝它，不但能幫助消化還能減肥哦
※飯後半小時，養生黃金期，不容錯過！
※飯後半小時是養生的黃金時間，別犯這五個致命錯誤！
※飯後半小時，小心這「5件事」，不作死，才能長命百歲！
※飯後半小時做到這些事 身體健康延年益壽
※飯後半小時，健康黃金時！這5個致命錯誤，別犯！
※飯後半小時，養生黃金期！有些事千萬別做！