香乾換一種做法，全家人搶著吃，實在太下飯，多吃兩碗大米飯！
香乾，也叫豆腐乾，香乾和豆腐一樣，都是比較常見的蔬菜，同時還具有豆腐的營養價值，深受多數人的小。今天為大家推薦一道香乾下飯菜，香乾炒肉末。
香乾的營養價值：
1、香乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟
2、香乾含有的多種礦物質，可以補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
3、香乾中含有蛋白質、維生素A、維生素B族、鈣、鐵、鎂、鋅等，可以補充人體多種所需的營養元素。
4、豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。
【菜譜：香乾炒肉末】
食材：香乾，豬瘦肉，豆豉辣醬，蔥，姜，紅辣椒，鹽，雞精，糖，老抽。
1、香乾洗凈切小方丁，瘦肉剁成肉沫，紅辣椒、姜、蔥切碎。
2、鍋燒熱，倒入油，燒熱後倒入肉沫翻炒至變色，倒入紅辣椒和薑末炒香。
3、加入一大勺豆豉辣醬和老抽翻炒。
4、倒入香乾和榨菜，加鹽、雞精翻炒。
5、加入一點點水多炒一會兒使香乾入味，出鍋前加入糖翻炒均勻，關火後倒入蔥花拌勻即可。
※別再炒麵吃了，教您一招，這麼做好吃到爆，連盤子都被舔乾淨！
※這道菜真的很下飯，做法也簡單，多吃兩碗大米飯
※別再炒杏鮑菇了，試試這麼做，好吃的不得了
※黃花菜加它一起炒，好吃的不得了，做法也簡單
TAG:一喵 |
※炒雞蛋換一種做法，好吃的不得了，全家人都搶著吃，實在太下飯！
※它倆一起炒好吃到爆，全家搶著吃！下飯特別香，有了它多吃兩碗飯
※這才是豬耳朵最好吃的做法，沒有之一，全家人都搶著吃，太下飯！
※豇豆還是這樣做最好吃，又香又下飯，大家都搶著吃！
※尖椒炒雞蛋的做法，好吃又下飯，全家搶著吃！
※蘿蔔最好吃的做法，好吃超下飯，全家人都搶著吃！
※牛肉換個做法，好吃到哭，全家人都搶著吃，太美味！
※肉絲換一種做法，無比美味的家常下飯菜，全家人都搶著吃！
※韭菜加它一起炒才好吃，比炒雞蛋好吃一百倍，做法簡單，全家搶著吃！
※金針菇換一個做法，全家人搶著吃，連湯汁都被搶光，實在太美味！
※蓮藕別再燉湯了，這麼做好吃到爆，全家人都搶著吃，味道太棒了！
※土豆換一種做法，全家人搶著吃，瞬間搶光，實在太美味！
※這樣來做餃子，一家人都搶著吃！實在是太美味了，你想試下嗎？
※花菜別再干炒著吃了，這樣做全家搶著吃，好吃到停不下來！
※西紅柿雞蛋面只要這樣做，一碗不夠喝，一鍋飯家人搶著吃
※告訴你一個做茄子煲的技巧，好吃極下飯，做法簡單，家人都搶著吃
※米飯也可以有色有味，這樣做起來的米飯全家搶著吃
※蓮藕這樣做比藕夾好吃百倍，和它一起炒不油膩，家人搶著吃！
※古代皇帝吃剩下的飯菜去哪兒了，有錢人家搶著吃，他們都餓瘋了嗎？