今年春天你過敏了嗎？防過敏就吃它們吧

春天萬物復甦，也是各種流行病的傳播高峰期，因為空氣中的花粉或者細菌而導致的皮膚過敏癥狀也在層出不窮的出現。身體出現過敏，除了瘙癢、脫皮等癥狀，還需要忌口，甚至連日常的護膚都會受到影響，這讓那些所謂的「吃貨」與「顏值擔當」如何生存？所以，春季皮膚過敏我們應該怎麼食療呢？

蜂蜜水

蜂蜜水能夠很好的預防皮膚過敏現象這一說法不知道大家有沒有聽說過，之所以說蜂蜜能夠抗過敏，其中的原因有以下兩方面：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。

金針菇

經常食用金針菇有利於排出人體內的重金屬離子和代謝產生的毒素與廢物，有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來增強免疫力，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘，以免發生腹瀉等不適。

紅棗

紅棗對於女性來說很有好處，這不僅僅能夠補血，而且對於女人預防皮膚過敏很有幫助，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，能阻止過敏反應的發生。凡是有過敏癥狀的患者，都可以通過這個方法來緩解。

胡蘿蔔

經常攝入胡蘿蔔不僅能夠補充身體所需的營養物質，而且還能夠幫助女性預防皮膚過敏的癥狀。胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。在胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

蘋果

蘋果中的維生素C可以預防過敏和哮喘，果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮能提高肺部功能，過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠，可使血液內導致過敏的組胺濃度下降，從而起到抗過敏的效果。

嚴重的過敏癥狀還是要到醫院進行治療，以免出現呼吸困難、發熱等加大治療難度的情況，外出做好防護，不吹風，不貪涼，縮短過敏康復的時間。

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