三個緩解肺寒咳嗽的食療方法

天氣一冷或者是變天的時候一些抵抗力比較低的人群都會出現一些疾病的哦，比如說出現的肺寒咳嗽是比較常見的一種疾病的哦，你知道應該如何去調理的嗎，一些飲食的小偏方可以起到很好的保健的作用，來看看這些肺寒咳嗽的食療方法吧。

1、芥菜薑湯

做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。

功效：宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

2、姜蛋湯

做法：雞蛋1隻，生薑2片。先將生薑切細絲。等到鐵鍋燒熱後用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入薑絲，再加適量白開水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

功效：姜蛋湯對於緩解由風寒引起的寒咳有緩解作用。

3、蒸大蒜水

做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。

功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，再配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用，很快就能控制癥狀。這樣的一款食譜可以有很好的預防肺寒咳嗽的作用，可以止咳化痰還可以有驅寒的作用，對於預防疾病提高體質有一定的作用。

可以緩解肺寒咳嗽的一些食療方法你知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以有很好的保健的作用，對於提高體質有幫助，而且還可以有很好的健脾胃的效果，如果你也出現了肺寒咳嗽的情況，這樣的食療方法可以試試。

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