減肥達人道：祛濕消腫來一杯，一個月瘦15斤，膚嫩似20歲
有這麼一物很小卻是被世界公認的美容食品，我國中醫也視其為美容減肥的聖品！它就是薏米，性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，經常食用薏米可以保持人體皮膚光澤細膩、保持身材的苗條瘦美！那麼又該如何將薏米的祛濕消腫、減肥美容的功效發揮到極致呢？下面就看看小編從千萬減肥達人那裡得到的一款簡單的薏米水吧！
材料：薏米300g，檸檬一個
步驟
1.薏米淘洗乾淨泡發四小時。
2.把淘洗好的薏米放入電壓鍋里。
3.用電壓鍋壓15分鐘。
4.把煮熟的薏米舀一些在杯子底部。再舀入一些薏米水。
5.檸檬切片。
6.把切好的檸檬片放入杯中。
7.攪勻後即可飲用。
這款水可以在家自製，又不用花大價錢，簡單方便又衛生！而且這個季節，可以解暑，還可以治療空調小病之祛濕呢！如果你本身濕氣重、虛胖，更應該喝它，能夠快速去掉邪氣趕走肥肉，輕鬆瘦身，減肥達人們說至少可以少10斤呢！而且與美容之冠的檸檬搭配，可以美白祛斑、嫩膚美肌、讓你年輕幾歲！心動就試試吧！
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