醫生決不碰這3種食物當早餐，你卻經常吃，嚴重影響著健康
早餐對於一天的飲食當中是最重要的，俗話說早餐要吃好，就是吃的一定要豐盛，最好的是一個雞蛋還有一水果是必須要有的，當然如果能喝杯鮮杯確實不錯，午餐要吃飽，晚上要少吃，以下這3種食物不建議用來當早餐，醫生是決對不會吃的，你有在吃嗎？
不易消化的油膩食物
油膩的食物不容易消化，吃多了增加腸道的負擔，影響脾胃，容易使人體濕氣加重，尤其是春天。
良性食物
早上吃寒涼的食物會封殺陽氣，並且脾臟最怕寒涼，一旦脾臟被寒涼所累，功能下降，濕氣不能及時排出體外，人就開始濕氣加重，像冷盤，還有冰淇淋等，夏天來了，即使早上也想喝來涼的。
過甜的食物
早上攝入適量的糖分可以補充人體的葡萄糖，也就是給大腦補充足夠的能力。但過量的糖分會傷脾駐濕，導致人體濕氣過重。
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