只用一招讓苦瓜不苦,全家老少搶著吃!
閱讀本文前,請您先點擊手指上方的藍色字體「每日健康知識」再點擊關注,這樣您就可以繼續免費收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注!
苦瓜美容養顏,排毒減肥
但特殊的苦味讓人難以接受
只需這樣做
一招教你苦瓜不苦還香甜
全家老少搶著吃!
點擊播放 GIF/635K
苦瓜不苦
腸胃不好、肝臟不佳一定要多吃苦瓜,並且排毒養顏還減肥,這樣做一點都不苦!
第一步:去膜。洗凈的苦瓜去籽還不夠,一定要去除苦瓜內膜,它可是苦味來源。可以用菜刀削乾淨。
第二步:冰水。然後將苦瓜切片,越薄越好,放入冰水中冰鎮,不僅增加脆度還能去除苦味。
第三步:食鹽。最後撒上少許食鹽,攪拌溶解後浸泡15到20分鐘,一點苦味都沒有了,並且養分一點都不流失!
苦瓜紫薯圈
吃遍了壽司和紫菜包飯,苦瓜版的你可吃過?
第一步:紫薯蒸熟,加入蜂蜜製成紫薯泥。
點擊播放 GIF/1507K
第二步:將苦瓜洗凈去膜,焯水後用冰水冷卻,去除苦味。
點擊播放 GIF/132K
第三步:將紫薯泥填入苦瓜中,切成小段即可裝盤。
點擊播放 GIF/1146K
煎釀苦瓜
愛吃肉的你怎麼能錯過煎釀苦瓜。
第一步:製作肉餡。香菇丁、五花肉餡拌上新鮮的蛋液,加上些許鹽、醬油朝著一個方向打餡。
點擊播放 GIF/297K
第二步:將肉餡填入苦瓜圈中。
點擊播放 GIF/185K
第三步:在鍋中倒油,小火慢煎苦瓜兩三分鐘,熟後出鍋裝盤。
點擊播放 GIF/432K
第四步:用蒜末、耗油、糖、老抽製作芡汁。
點擊播放 GIF/376K
第五步:將炒制的濃汁澆在苦瓜上。
點擊播放 GIF/235K
色香味俱全的煎釀苦瓜就做好啦,一起嘗嘗看!
點擊播放 GIF/318K
苦瓜蛤蜊湯
一碗花蛤苦瓜湯清腸又鮮美,真是解膩的好幫手!
第一步:將花蛤放入清水中,加入食鹽和香油充分攪拌清洗。
點擊播放 GIF/146K
第二步:趁機將洗凈的苦瓜切斷,去瓤,再切成薄片。
點擊播放 GIF/303K
第三步:冷水入鍋,放入花蛤、苦瓜、少許食鹽,開大火熬制十分鐘即可,記得出鍋前撒上香油和小蔥喲~
點擊播放 GIF/651K
肉醬苦瓜塔
學會了苦瓜去苦的妙招,根本不用炒熟,涼拌的苦瓜也清甜,一點苦味都沒有!
第一步:將苦瓜洗凈,去膜切條,用食鹽和冰水去除苦味。
點擊播放 GIF/182K
第二步:擺盤淋上豉香濃郁的辣醬或是肉醬,一盤快手肉醬苦瓜塔就做好啦!
苦瓜雞蛋餅
嫩綠的苦瓜和滑嫩嫩的雞蛋可是絕配!
第一步:將雞蛋打散加入切成薄片的苦瓜,再撒上些許食鹽攪拌均勻。
第二步:鍋中倒入適量油,苦瓜蛋液入鍋。
點擊播放 GIF/206K
一份美味的薄餅就做好了!
這麼多種苦瓜的做法
總有一款你喜歡的
嘗試一下吧~
※挖蒲公英的都看看吧!朋友圈都炸開鍋了……
※怎樣處理髮霉了的被子?
※絕不要在朋友圈曬這5種照片!有的趕緊刪了
※早晨洗臉水中加點「料」 60歲不長斑、不長皺紋不顯老!
※很怕被自己做的飯毒死或炸死?那你得看看這個!
TAG:每日健康知識 |
※苦瓜和它一起吃,美味可口還不苦,一上桌孩子搶著吃!
※苦瓜不好吃?這兩招讓您愛上苦味的苦瓜,吃對了還能敗火
※苦瓜又出新吃法了,這樣做清脆爽口,全家老少搶著吃
※苦瓜不要老炒雞蛋,學我這樣做苦瓜不苦還特好吃,讓你胃口大開
※用苦瓜逗狗玩,金毛一臉的拒絕,只有二哈卻搶著要:他們不吃我吃
※苦瓜吃起來苦,加糖那就錯了!教你一招,苦瓜不苦營養翻倍!
※還在不愛吃苦瓜嗎?苦瓜這樣做,超級好吃,美容還減肥,讓你愛上苦瓜!
※苦瓜太苦下不去口?和它一起這樣吃,不僅美容養顏,還能排尿酸!
※苦瓜加上它,吃著一點也不苦,孩子都搶著吃,清爽又開胃
※做苦瓜不苦還好吃,有訣竅,不炒也不燉,好吃還降火,一次成功
※主人讓家裡的狗子吃苦瓜,二哈:你們不吃我吃,太好吃了!
※苦瓜雖然苦,但是多吃些苦瓜,你的生活不會再苦!
※苦瓜好吃的做法,加兩個雞蛋一起炒,營養還不苦!
※教你一招,不用再為了苦瓜做不好吃而發愁
※炒苦瓜前多做這一步,炒出來的苦瓜不苦還好吃,常吃還可以減肥!
※炒苦瓜要想不苦不變黃,記住這兩個小竅門,保准好吃又好看!
※苦瓜有太多好處,這樣做出的苦瓜不苦,孩子每次都吃個精光
※炒「苦瓜」時,很多人都少了「這一步」,導致苦瓜又老又苦
※奶奶告訴我:苦瓜這樣做 不苦 連一向討厭苦瓜的女兒也吃的不亦樂乎
※一直討厭吃苦瓜,但看了這個做法後,每天炒著吃都吃不夠!