經期就可以狂吃不會胖？別做夢了
相信很多貓友都曾聽過這樣的說法：女生經期期間，不管怎麼吃都不會胖，平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃並且不用擔心卡路里，balabala……
然鵝，這些全部都只是謠言！！！！假的！假的！！假的！！！
事實是：儘管經期的吸收能力比平時弱，多吃一點沒有很大的問題，但如果飲食過度的話，還是會積聚脂肪的，所以大家千萬不要因為輕信謠言，就暴飲暴食，會胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖的哦~
-------這裡是華麗麗的解說-------
之所以有的貓友會產生「經期怎麼吃都不會胖」「經期減肥更有效」等錯覺，原因在於，在經期開始前的一周，我們體內的荷爾蒙會發生變化，女生食慾會增加，身體也會出現水腫情況，整個人看起來要比平時臃腫些。但在經期開始後，水腫問題會慢慢改善，看起來是瘦了，因此容易讓人有「變瘦了的錯覺」。
事實上，減肥的
成效與新陳代謝息息相關，有的女性在經期期間，身體的荷爾蒙變化很大，容易造成代謝紊亂而影響減重成效，甚至會減肥不成反增重，因此我們要了解女性月經的周期循環，配合作息與飲食，才能增加減肥的效果。
女生減肥的最佳時機為月經來後第七天，也就是月經剛結束的時間，大約是生理期後的兩周內。這個時候，女生荷爾蒙的改變，會使得食慾下降，代謝提升，可以說是瘦身的絕佳時期。所以我們要把握時機，在這期間，嚴格控制熱量的攝入，再搭配積極的運動計劃，相信減肥效果一定能事半功倍的。
※經期最好不要這樣做，不然月經可能會「不想走」，很多人也許在做
※經期隨便吃不會胖？
※聽說經期可以吃吃吃吃吃，不會胖？
※好事：只是在經期吃了它，痛經就緩解了不少！
※大姨媽：經期隨便吃都不會胖，這是真的嗎？
※月經期不想痛經有污血，這4種水果還是別吃了，再想吃也忍住
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※女生經期最好別碰這3類食物，再餓也不要吃，越吃越嚴重！
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※經期生病，再重也不能吃消炎藥，否則會得子宮肌瘤？別傻了
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※經期吃東西不會吸收不會胖？差點信了你的邪！