懷孕期間都需要靜養不宜出遠門，那麼孕婦能坐飛機嗎

要是遇到特殊事情也是可以，那麼，孕婦能做飛機么？是不少人都關心的，下面就給大家講解孕婦做飛機的注意事項。

1、多活動，特別是下肢 ：根據許多孕婦的經驗，如果久坐不動，很容易引起下肢血液循環不良，乃至引起下肢消腫和血栓。坐飛機出行，

特別是坐長途飛機，在這過程中應該多走動為宜，當然，旁邊有人專人保護著，以免飛機突然顛簸而發生意外。另外，穿著須寬鬆，下肢最好能搭配具有彈性的襪子。

2、坐飛機走道旁座位為宜 ：一般建議坐飛機的孕婦選擇走道旁的位置，這樣空間較大，利於活動，避免坐於安全門旁邊，因為那裡人來人往，會影響到的休息與活動。應事先與航空部門聯繫，說明情況，以便航空人員給你安排合適的位置。

3、不宜吃的食物 ：飛機上會提供豐富的食物，但對孕婦而言，有的食物是不宜吃的。比如會產氣的碳酸飲料。吃這類食物容易引起腹脹，腸胃不適。還有，太鹹的食物也不宜吃，因為容易引起血壓升高。

4、安全帶的正常系法 ：除非飛機有解除安全帶的指示，否則任何人都要系好安全帶。當然，孕婦情況特殊，安全帶的系法是不一樣的，建議繫於恥骨上方，隆起的肚子下方，一般空姐會為你助你系好安全帶的。

比較穩定，利於孕婦的吸收，但在酸性環境中容易被破壞，而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。

2、由於兩者穩定環境相牴觸，所以如果需要同時補充，避免吸收率影響，兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，是備孕時期的未准媽媽們應該補充的營養素。所以說，備孕中的親，一定要科學有效的補充葉酸哦！

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