豆腐千萬不能與它一起吃，否側會得頑固的結石！

豆腐儘管好，但也有它的隱諱所在，因為凡事凡是有兩面性的，吃的粗略等於好營養，服法不正確那等於危害，嚴重可招致人命傷害，豆腐的打扮很關頭，緊要咱們有一定的理解，不然美食就會成了毒藥了。

豆腐為補益清熱養生食物，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、腌臢腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。古代醫學證實，豆腐除有增加營養、輔助消化、增進食慾的恪守外，對齒、骨骼的生長發育也很是有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。也是幼兒、病弱者及老年末年人補充營養的食療佳品。豆腐含有雄厚的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的感導。另有脅制乳腺癌、前哨腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的無效因素。

豆腐養分豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和厚實的優秀蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸引率達95%以上。兩小塊豆腐，便可滿足一集團一天鈣的需要量。

與豆腐相剋的食物：

豆腐與芹菜;忌與酸醋同食，否則易損傷牙齒;不成與黃瓜同吃。

豆腐與茭白;不宜與豆腐同吃，同吃易造成結石。

豆腐與蘿蔔;嚴禁與橘子同吃，否則易患甲狀腺腫。

豆腐與南瓜;弗成與富含維生素C的蔬菜、水果同吃;不行與羊肉同吃，同吃易發作黃疸與腳氣病(維生素B1缺失症)。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！