養生：晚上睡覺把這三味食材放在肚臍上，祛寒祛濕氣，第二天排便通暢！能提昇陽氣！！

導語：雖然最近的天氣還是要穿外套的，但是已經擋不住陣陣春風送來暖意，相信你也已經意識到，春天馬上就要到了！其實我要說的是，你那些在羽絨服下藏了一冬天的肉肉，已將馬上就要無所遁形了！哇咔咔~~~

那麼我們在日常生活中如何改善緩解這一現象呢?今天教大家製作一個除濕氣的肚臍貼，方便實用，能去除體內寒濕，提昇陽氣哦!

準備：適量艾絨、干桂圓肉，10顆花椒粒，將這些材料打碎，研磨在一起，放在肚臍上，並用膠布固定好，第二天起床摘掉即可。

原理：首先來說說這幾個材料，艾絨是養生的一大法寶，我們所說的艾灸也是艾絨製作的，有通經活絡、溫經止血的作用;干桂圓肉，屬於熱性食物，有益氣補血，養血安胎，安神定志的功效;花椒，有溫中行氣、逐寒等功效。

而我們的肚臍正是中醫中所說的神闕穴，自人在母體中，就是靠肚臍里的臍帶連接，獲取營養，也是現在養生中的大穴。

所以神闕穴配合這三種材料，就能溫補身體，祛除寒濕，增強體質。非常適合陽虛的人來用哦!

此外，我們還可以把這個小妙招用到腳底的湧泉穴，引火下行，也能排濕氣哦。

溫馨提示：

1、白天不要一直貼著，會有上火的情況出現;

2、陰虛體質的人不要使用，否則熱上加熱;

3、如果出現肚子里咕咕響，或者第二天有拉肚子的情況，也都是正常的，說明體內三濁過多，是身體排寒濕的體現;

4、使用期間不要吃生冷寒涼食物;

5、任何事情都需要堅持，才能看到效果，從今天開始堅持一個月哦!

最後小編有話說：首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~喜歡小編的親們可以關注一下哦！有想吐槽的可以盡情的在下方吐槽，小編在下方評論區等大家哦~！

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