緩解小兒咳嗽的飲食這麼多 你不為孩子「留下點」嗎

小兒咳嗽是生活中常見的一種情況，看著孩子咳嗽家長們非常的擔心，那麼怎麼治療小兒咳嗽呢？下面我們看看哪些食物可以緩解小兒咳嗽？

小兒咳嗽的危害

一：轉變為典型性哮喘的可能性增加，尤其是高敏體質的兒童，幾率更大；

二：降低免疫力，免疫力低下又容易得病，導致惡性循環；

三：影響小孩子生長發育；

四：增加了小兒藥物不良反應的幾率。

緩解小兒咳嗽的飲食

春筍

春筍脆嫩鮮美，被譽為 " 素食第一品"。中醫認為，春筍有 " 利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹 " 的功效。春筍營養豐富，美味爽口，做法也可根據各地口味有所變化。地方名菜春筍均佔一席之地，如上海的 " 枸杞春筍 "，南京的 " 春筍白拌雞 "，浙江的 " 南肉春筍 "。

玫瑰花

玫瑰花茶性微溫，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，具有 " 解郁聖葯 " 美譽的玫瑰花茶，還能讓你的心情自然變好。不僅如此，玫瑰花茶還能美容養顏，有助改善皮膚乾燥、消除色斑。但是要注意，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，這樣容易影響其疏肝解郁的功效。

絲瓜花蜜飲

潔凈絲瓜花 10 克，放入瓷杯內，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸 10 分鐘，再調入蜂 蜜適量，趁熱頓服。

紫蘇粥

紫蘇葉 10 克，粳米 50 克，生薑 3 片，大棗 3 枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇 葉、生薑、大棗，趁熱服用。

二陳二仁粥

陳皮 9 克，半夏 6 克，茯苓 12 克，薏仁 15 克，冬瓜仁 15 克，粳米 100 克。前五 料水煎，沸後約 10 分鐘，去滓取汁。加粳米及適量水，同煮為粥。

秋梨奶羹

原料：秋梨 1 個，牛奶 200 毫升，米粉 10 克，白糖適量。

製法：

1、秋梨去皮、去核並切成小塊，加少量清水煮軟，白糖調味；

2、兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。

防治功效：煮著吃的秋梨性平和，製成奶羹對嬰兒的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的嬰兒吃。

蒸梨

原料：水晶梨 1 個，川貝母 2 克，陳皮 2 克，冰糖 10 克，糯米 15 克。

製作：

1、把梨從蒂下 1/3 處切下、當蓋並挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

2、把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，加入清水在蒸杯內（約 150 毫升水）；

3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸 45 分鐘即成。

防治功效：上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咯痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，還可補益厭食的嬰兒對營養的需要。

梨 冰糖 川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去核後放入 2-3 粒冰糖，5-6 粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨放入碗里，上鍋蒸 30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤 肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

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