這些事,月經期真的不能幹!
較真鑒定:
1、月經期間除了激素變化,女性身體還會出現外陰、陰道充血,凝血功能變差,免疫力下降,以及心理、情緒問題。
2、月經期間不應獻血、盆浴,不要進行手術及各種侵入性醫學操作,打耳洞也不建議在經期進行。
3、對於痛經、月經量過大的女性,不建議經期運動;月經期間可以進行性生活,需要注意衛生。
4、巧克力、冰淇淋等食物視個人情況,如果不舒服就不要吃。
查證者:六層樓(丁香醫生特約科普作者)
經期有什麼特殊的?
簡單來講,月經就是激素變化導致子宮內膜脫落、出血的現象。由於激素變化,女性身體還會發生一些其他變化。
1、外陰、陰道充血
月經期間,陰道、外陰都是充血的狀態,所以有些女性月經期間性衝動會更加頻繁。
2、凝血功能變差
凝血功能指人體自身的止血能力。經期,女性的凝血功能比平時要差,但正常生活一般不會受到影響,女性自身也不太會感到明顯異常。
3、免疫力下降
受內分泌的影響,經期女性的免疫力會下降,所以這個時候感染的風險比平時更高。
4、心理、情緒問題
經期,一部分女性會出現情緒問題。如果加上一些婦科疾病,或有痛經、出血量過多的情況,情緒問題可能會更嚴重。
經期哪些事不該做?
了解月經期的身體變化後,咱們再來討論一下月經期間有哪些事情是不能做的。
1、手術及各種侵入性的醫學操作
經期凝血功能會變差,有研究表明,月經期間進行手術會增加出血量。同樣的道理,經期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導致出血的醫學操作。
特別提醒:打耳洞也不建議在經期進行。
2、獻血
經期女性本來就在失血,再去獻血有發生暫時貧血的風險。同時,由於凝血功能差,止血也是比較大的問題。
3、盆浴
經期宮頸分泌的黏液栓稀薄,宮頸口基本處於通暢的狀態,這時候盆浴時,陰道和水中的細菌有可能進入子宮。而這時的子宮,充滿了剛剛脫落的新鮮內膜,還有豐富的血液和新鮮的創面,簡直就是細菌滋生的天堂,非常容易引起子宮內膜炎等盆腔炎症。
注意:只是禁止盆浴,並不是不能洗澡洗頭。月經期處於更容易感染的狀態,所以個人清潔更重要。就算做不到每天淋浴,經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。但不要使用任何洗液,更不要衝洗陰道。
經期哪些事不推薦?
1、運動
對於痛經、月經量過大的女性,不建議經期運動。
經期運動倒不是會導致什麼嚴重的後果,更不會跟什麼癌症掛鉤,只是這時候運動會讓情況加重,如:痛經更劇烈,出血更多等。
還有一些騎跨類的動作,經期盡量避免,比如長時間騎自行車等。經期子宮及外陰充血,比較脆弱,騎自行車這樣運動有可能造成損傷,需要格外小心。
如果有些姑娘經期一點癥狀都沒有,和平時一樣生龍活虎,還是可以去運動的,沒必要因為月經暫停自己的運動計劃,一切以個人感覺舒適為準。
2、性生活
月經期可以進行性生活,不過大多數醫生的看法是不反對,但也不鼓勵。
對於健康女性來說,只要注意衛生,經期性生活並不會增加盆腔感染的幾率。但要是本身患有炎症或是不注意衛生,經期同房有可能會加重病情,或者更容易患病。
另外,從生活的層面講,「浴血奮戰」收拾起來也太麻煩。
經期飲食,因人而異
上面說的這些,是從醫學角度上,不建議大家在月經期間做的事情。
至於其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之類的問題,就看個人的情況。如果吃了不舒服,就不要吃,如果沒什麼反應,想怎麼吃就怎麼吃。
應對經期,最關鍵的是自己舒服,不要讓各種毫無道理的禁忌束縛了自己。
版權聲明:本文為丁香醫生和較真平台合作稿件,未經授權謝絕轉載。
圖片來源:Shutterstock.com


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