現在很多的小孩因為飲食改善了，就容易暴飲暴食，最後往往就導致了肥胖!
現在很多的小孩因為飲食改善了，就容易暴飲暴食，最後往往就導致了肥胖。對於孩子的肥胖，家長是必須要首先提高重視度的，因為孩子的肥胖大部分的原因是家長的疏忽。對於孩子的減肥，可以從下面的五個方法來試。
五大對策，防止兒童肥胖父母、祖輩的意見要統一首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要「搞定」爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
不要暴飲暴食，少食多餐在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。
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