適合夏季喝的三種養生茶，清熱消暑！
夏天氣候炎熱，人會大量的出汗以散熱，身體很容易缺水、缺鉀，有的人在夏天天氣過於炎熱的時候，容易出現中暑等不適。那麼夏天可以喝什麼茶來幫助緩解炎熱天氣帶來的身體不適，哪些茶又可以在夏天有效的養生保健呢。
金銀花茶
金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。 夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。
綠茶 夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對於夏天炎熱的氣候來說，預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。 另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。 特別是夏天午休後喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。
山楂茶 山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。 具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
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