女人常喝它能滋陰補腎顯年輕

　　沒有一個女人不幻想著自己容顏不老沒有一個女性不害怕衰老的到來也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說，對於保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出老態，當四十歲過後，越來越多的女性想著把失去的容顏彌補回來。

　　可能是因為這個時候年齡的增大，代謝出現紊亂也有可能是因為生活方式的轉變，這個時候更多的女性成了家庭主婦，照顧孩子、忙於家庭生計，這些在一定程度上會造成女性精力損失嚴重當然，不乏一些女性會藉助於化妝品進行「包裝」，企圖用這種方法讓自己更加年輕，但是，往往會有副作用。其實，在生活中，女性想保持年輕，本身沒有錯，但是要採取合理的措施，生活中的這種食材對於保持年輕就有幫助，經常喝它還能夠滋陰補腎，讓女性年輕十多歲也不誇張，下面就來看看吧。

　　一、枸杞紅棗茶

　　這裡說到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶了，從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗製作而成。

　　其中也包含了枸杞、紅棗的營養價值，眾所周知，枸杞、紅棗對女性保健是非常好的，女性經常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康，生活中不乏一些女性每天都會攝取這兩種食材，企圖通過吃這兩種食材讓自己顯得年輕。

　　以枸杞來說，不少人會說吃枸杞能夠補腎，男性經常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛，其實，女性吃枸杞同樣能夠達到補腎的目的，腎虛可不僅僅是男性才有的癥狀，女性要是不注意調理也有腎虛的癥狀。

　　而適當的吃枸杞能夠很好的滋陰補腎，對於保持年輕，維持生命活力有很好的幫助。

　　同時，女性經常用枸杞泡茶喝，還能夠有效吸收其中的鐵元素，對於保持容顏亮麗有很好的幫助，還能夠有效的延緩衰老，讓女性保持年輕。

　　再以紅棗來說，「一日三棗，青春不老」的話我們不止一次的聽到，可見女性經常吃紅棗能夠很好的調節身體，造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導致。

　　紅棗中的鐵元素對於女性月經貧血、產後失血有很好的滋補作用，其補血功效是很多保健品不能比擬的。

　　女性吃紅棗能夠有效的補充血液，促進身體調節，使得血紅細胞能夠快速生成，增強了骨髓的造血能力，極大的增加了血紅細胞的數量，促進了血液流動，對於保持年輕的面容是非常有幫助的。

　　女性經常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C、維生素P，這兩種物質比常見的水果多數倍，能夠有效的增強皮膚的彈性，促使皮下組織變得豐滿，皮膚顯得非常細膩光滑，這樣就會讓人顯得非常年輕。

　　二、喝枸杞紅棗茶的好處

　　既然枸杞紅棗茶的營養如此豐富，女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體，那麼在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應該如何製作這款茶水呢?

　　1、滋肝補腎

　　造成女性顯現出衰老的一面，往往是因為氣血不足，而氣血不足往往是因為新陳代謝紊亂導致。肝臟作為造血器官，要是受到傷害會影響到血液的再生。

　　現代社會肝臟受到影響的因素有很多，例如，飲食，吃了不該吃的食物，會造成肝臟受損嚴重另外，我們的生活方式轉變，抽煙可不僅僅是男性才有的行為，女性也會抽煙，女性長時間的抽煙會造成肝臟發生病變，肝臟不能正常的進行造血會造　　們的面部越來越難看，沒有血色也是常見的情況。

　　而喝枸杞紅棗茶能夠增加血紅細胞的活性，促進肝細胞不斷的更新，對維護肝臟運行有很好的幫助。

　　2、補中益氣

　　腎氣不足會讓女性顯現出蒼老的一面，益氣不足同樣如此，會讓女性常常感覺到睏倦，病怏怏的樣子對身體保健都有非常大的影響。

　　而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞，對於潤肺止咳也有幫助，在喝枸杞紅棗茶的時候，能夠利用紅棗補中益氣的作用，滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。

　　女性的身體往往會顯現出怕冷的一面，特別是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。

　　在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用，枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物，對於溫暖身體有很好的幫助。

　　寒冷的冬天熬制枸杞紅棗茶，可以適當的加入生薑，對於禦寒更有功效而在炎熱的夏天熬制枸杞紅棗茶時，不妨加入一點菊花，冷卻後進行飲用還有靜心提神的作用。

　　3、補血養顏

　　當然，女性想要顯得年輕，無疑還是需要進行養顏，注重養生的人會吃一些養顏的食物，名貴的雪蛤吃不起，可以吃一點普通的銀耳。而不論是枸杞還是紅棗都是物美價廉的養顏食材，想要養顏的朋友不妨多多的購買進行食用。

　　把枸杞、紅棗進行搭配製作成藥膳進行食用，能夠很好的滋補身體，對於滋養氣血，提升身體元氣，增強免疫力，去除自由基都有非常好的幫助，進而讓你擁有年輕的容顏。

　　4、如何製作枸杞紅棗茶

　　既然知道了喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體，那麼在生活中應該如何進行製作呢?

　　其實製作枸杞紅棗茶的方法也非常簡單，準備好紅棗10g，枸杞8g，把紅棗放在鍋中用中火進行翻炒，當發現紅棗的外皮顏色開始變深，將其取出，冷卻之後和洗乾淨的枸杞一起放在茶壺中。

　　這個時候可以加入適量的冰糖，把燒開的熱水倒進去，把蓋子蓋好，在需要飲用的時候倒一點出來飲用即可。

　　結語：通過上面關於生活中女性喝枸杞紅棗茶的簡單描述，相信女性朋友對於喝枸杞紅棗茶的好處有了更多的了解。枸杞紅棗茶對身體保健是非常有好處的，能夠有效的幫助身體進行保健，希望在以後的生活中，女性朋友能夠多多注意，多多的進行飲用，通過喝枸杞紅棗茶來滋陰養腎，保健身體的同時能夠讓自己更加年輕。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。

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