失眠怎麼辦？按揉這3個穴位告別失眠
對於失眠，相信不少人都是遇到過。
偶爾失眠沒事，但經常性失眠就會對身體有極大的傷害的。
那麼，如果可以防治失眠的呢？
現在介紹幾個通過按穴位的方法來防治失眠，相信會對一些人有幫助。
1、按揉印堂穴，位置:兩眉頭連線的中點處。方法:用中指螺紋面按揉2分鐘。這樣按揉具有鎮靜安神的效用。
2、按揉太陽穴，位置:眉梢跟目外眥之間,向後約1寸的凹陷處。方法:通過雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的效用。
3、按揉安眠穴。位於項部,當翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴可以平肝息風,寧神定志,能有效緩解緊張的情緒,對入睡有幫助。
如果失眠了，可以試試按揉以上幾個穴位，也許就能輕鬆幫你解決失眠的煩惱呢。
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