女性在月經期間可以喝咖啡嗎

咖啡是我們現在很多上班上學的人必備的飲品，有很好的提神的功效，很多人都是在疲勞的時候來化解疲勞。但是我們要注意的是，咖啡不適什麼時候都適合的，女性在經期能不能喝咖啡呢?下面我們就是一起來看看相關的介紹吧。

咖啡具有很強的咖啡因，在平時能給我們大家帶來很多幫助。並且，在閑來無事的時候跟朋友喝喝咖啡也是比較愜意的。可是，當來例假的時候就要注意了，來例假的時候是不能夠喝咖啡的。

咖啡是中性偏熱的食物，所以在月經期間喝是不會造成生冷刺激的，但是我們喝的咖啡中含有咖啡因，是具有興奮作用的，是不利於子宮的收縮水的。所以我們在經期的時候盡量是不要喝咖啡的，我們在經期過後喝咖啡也是有一定的減肥的作用的。

女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。

喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

通過上面的介紹相信大家對女性經期是不建議和咖啡的相關知識有了很好的了解，我們以後也是要注意不要讓身邊的女性喝咖啡在經期的時候，為了我們身體的健康，我們也是要在特殊的時期特殊的對待，不能夠隨心所欲，希望大家有幫助吧。

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