女人每天吃點8種食物，養出滿臉膠原蛋白，多少面膜都比不過
相信很多女性朋友都想要有一個水潤白皙的肌膚，我們平時都想要去敷很多面膜，但是實際上那些面膜的成分大致不過是以下這幾種。
玫瑰的滋養效果是很好的，同時黑糖種含有的豐富的鐵元素是能夠增加肌膚氣色，養出粉嫩的好肌膚的。
蜂蜜中含有豐富的礦物質能夠增強肌膚基地的細胞活性，同時含有的蜂膠可以補充肌膚水潤，柚子中維C含量較多，擁有很好的美白效果。
一般肌膚沒有什麼氣色的女性朋友，還是需要經常食用玫瑰茶進行調養的，玫瑰中含有的單寧酸對於調養氣血很有幫助。
在夏天到來的時候，檸檬片對於女性養白來說是很好的幫手，經常晚上喝檸檬水有美白肌膚的作用。
洛神花茶中含有多種水果的維C，不僅能夠瘦身還可以讓你的肌膚更加白皙，而且經常食用能夠對抗衰老。
薏米是有美白功效的是一種食物，經常食用薏米茶能夠讓你的肌膚白皙透亮，在日本有一款薏仁水的護膚水可是賣的很好的，就是用薏米水來弄的。
苦瓜中含有的鐵跟維C是很豐富的，同時苦瓜有排毒的作用，像是女性朋友臉上有痘痘的情況可以多多食用苦瓜茶有祛痘消炎的作用。
想要在夏天對抗紫外線，做好防晒，食用小番茄是不可少的，番茄中含有的一種對抗紫外線的特殊的成分，很適合夏天的時候食用。
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