細數，生活中哪些壞習慣讓胃癌『『賴』』上你！

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。俗話說「十人九胃」，胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌，很多人還是覺得離自己很遠。以下這些習慣易患胃癌！

哪些習慣易患胃癌？

1、邊走邊吃、邊看邊吃：

胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會「搶奪」一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢咽，這樣進餐胃才喜歡。

2、長期一個人吃飯：

獨自吃飯易產生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，找個伴一塊進餐；即便一個人時，也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情，並營造良好的就餐環境，這是保護胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果：

空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結石。

4、常喝汽水、咖啡：

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌，導致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹慎。

5、常吃剩飯或過期食品：

剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至霉變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉製品：

香腸等為延長保質期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風險；腌肉、熏魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽，在人體內極易形成致癌物，這也是我國沿海地區，以及日本人胃癌高發的重要原因。科學家發現，每天攝入加工肉製品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%。

溫馨提醒：養胃是一項需要長期堅持的事。規律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）