我的減肥經歷：從140斤的胖子成功減掉40斤，分享我減肥秘籍！
我自己是易胖體質，還嘴饞，從小就不瘦，我身高158，上學時最重120斤，一直以為再怎麼吃也就是120封頂，但事實證明隨著年齡的增長，代謝的下降，體重神馬的完全沒有上限好嗎?
剛工作的時候跟同事一起健身，很感謝他為我的健身生活做了啟蒙。體重從120減到102，這是07年的時候。
不過這個紀錄也沒有保持太久。女孩子嘛，一談戀愛就變得心情超級好，心情一好就容易吃多，然後就是下面那個樣子了，這是11年的時候，體重140斤：
12到13年，經歷了人生中比較黑暗的一段時間，因為那個人離開了。我相信人都是感官動物，如果你自己都不去注重自己的外在，拿什麼去吸引別人注重你的內在?也很感謝他的離開讓我意識到自己變得多麼不堪。於是努力減肥，但絕不節食，堅持運動。或許是年齡大了，真的蠻吃力的，但我也會堅持下去的，現在的體重是110，近期目標是105，希望這個夏天美美的。
自從成功減肥之後，心態也好了許多，之前的一些健康隱患也全都沒有了。減肥這門學問很深，想要健康、快速減肥，還是需要有專業人士指導的，盲目減肥不可取。如果想一起減肥的朋友可以加我，我這還有一些我個人覺得有用的減肥操小視頻，祝你減肥成功!
霺-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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