便秘不通太痛苦？趕緊抓把這個吃，天天通便，還預防痔瘡！
既然便秘是導致痔瘡的罪魁禍首，那麼我們應該如何遠離便秘，有效的預防痔瘡呢？不要小看一些小食材，能起到大作用，下面就跟著小編一起來看看吧。
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。
每天吃點無花果乾，痔瘡，出血都很有效。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
辣木籽是世界三寶之一，辣木籽有降火、排毒功效，對長期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效。
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在停經期的女性朋友要適當的進行運動放鬆等等，在整個生活的習慣上盡量維持以前的秩序，讓自己更加放鬆去接受這個事實。
玫瑰花茶不論是在什麼時候都是最養女性氣色的一種食物，長期用來泡水喝，皮膚白皙，有光澤，更顯年輕態。
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