脂肪最怕這6種「鹼性」食物，每天堅持吃一點，能有效預防脂肪肝

小編我是個「肉食主義者」，可以說餐餐無肉不歡，並且我還是一個甜食控，總感覺每天不吃一點甜的，就感覺整個嘴巴都是苦澀的。可是，時間久了，大魚大肉，各種甜食導致小編身上長了一生的肥肉，這眼看著炎炎夏日就要來了，再看看自己，頓時感到很苦惱。同時，小編也深知，長期的暴飲暴食、油膩過多等都很容易使肝臟的脂肪過多合成，而肝臟一旦加重，就很難較好的進行新陳代謝，長期以往，肝內就會有很多脂肪堆積，最終形成「脂肪肝」。

那麼「脂肪肝」是什麼呢?所謂脂肪肝，就是我們人體內沒有消耗掉得脂肪，在肝細胞內不斷累積所形成。據小編搜查資料從而知道了，脂肪肝是我世界公認僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。但由於脂肪肝是一種因脂肪堆積過多病變造成的，屬於可逆性疾病，一般脂肪肝早起治療是可以恢復正常的。

好吧，看了這麼多，小編深深的檢討了一番自己，決定痛改前非，好好的保護我的肝臟。那麼，我們該保護肝臟呢?保護肝臟，首先我們得知道脂肪怕什麼，肝臟需要什麼!最近，小編就去詢問了一位營養師，她告訴我，要想好好的去掉脂肪，保護肝臟，在平常的時候，我們要多吃一些「鹼性」食物。那麼，有哪些鹼性食物可以幫助我們預防脂肪肝呢，下面小編就來帶大家一起看一下吧。

脂肪最怕這6種「鹼性」食物，每天堅持吃一點，能有效預防脂肪肝。所以小編建議大家在平常的時候，可以適量的多吃一點這款棗夾核，既能預防脂肪肝，還能起到補腦的作用呢。

冬瓜荷葉茶是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。像這款冬瓜荷葉茶，精選優質的材料純手工製作而成，可放心飲用。

燕麥是一種很好的鹼性食物，對於經常吃油膩食物的人群來說，在飯後的時候來一杯水果燕麥，能有效的潤腸道，幫助你排出宿便，從而起到刮油通腸的作用，幫你有效的預防脂肪肝的發生。

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。這款紅豆薏米粉採用傳統工藝研磨而成，它粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑，每天來一杯，幫你減肥，預防脂肪肝。

我們都知道，菊花茶是最能護肝的，所以小編建議大家在平常的時候，可以多喝一點菊花茶，比方說這款茶，它裡面不僅含有菊花成分，還有雪梨以及桂花，不僅能護肝還能養肺，是吸煙者的首選。

蜂蜜是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，從而達到減肥瘦身的效果，有效預防脂肪肝。

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