瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力
瑜伽動作講究姿態的平衡。堅持練習瑜伽，你會明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細了；大腿、小腿多餘肉肉也不見了；小蠻腰出來了…這些都不會只是想想的事，只是需要你能夠堅持、動作盡量規範。
正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。
供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。
年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能遇到滯疑難行的狀況。
如此變妨礙神經與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。
瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。
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